頚椎の低侵襲手術を受けて

50代の主婦”ららんら”と申します。2014年2月、頚椎ヘルニアを発症。 翌年、浜松で、T先生に低侵襲手術を受けました。        過去から現在に至るまでの症状記録メモとして書いてます^^

2017年上半期は体調不良が続きましたが、8月より、PTリハビリ再開しました。
まずは前半で落ちた体力筋力を取り戻し、更に上昇するのが目標です(^^)

浜松のT先生は、2017/10より、品川&横浜のS〇会に移籍されました。

T先生の新情報( 2017/11/23付)

元浜松のT先生の新情報です

楽楽さんの掲示板に
書き込みがあったので
ここにもお知らせしておきます
⬇️
志匠会は虎の穴

後継者育成やチーム医療で、
これからも頚椎難民を1人でも多く
救ってもらえれば、
有り難い事です…o(^▽^)o


半年毎においでと言われてたので、
経過観察受診は、実は1月予定だ

1、2月は寒いので、
3月となると遅いから、

ウチ的にも都合が良いので、
できれば12月初旬に
受診したかったのだけど…

急ぎの患者さんが多そうだから、
遠慮している

でもね〜、正直なところ、
寒くても行こうかなぁ?
なんて思い始めた(^^;)

独りの旅になるかもだけど(๑˃̵ᴗ˂̵) 
あったかくなってからも、
また行く事にすれば良いじゃん?
年に2度くらいはね〜w

ヘルニア仲間にも
もしかして、会えるカモだし(๑˃̵ᴗ˂̵) 

難儀やな…

朝からPTリハビリに行き、
その後、
近くの公園を散歩した

もう少し長居しようか?
でも頑張り過ぎない方が良いかな?
と早めに切り上げた

帰宅するなり、
私の帰りを待っていたようで、
早速、義母から相談が…

午後から、
お友達が勧める整形外科へ
受診したいと言う

ワオ…、
早めに帰って良かった~(^.^;)

その整形外科は建物が…

玄関アプローチは、
滑りやすいスロープだった
足元がこわい

雨の日はやだな…

段差のある玄関には、
つかまる手すりもない

入り口で外履きの靴を、
スリッパに履き替える形式

高齢者にとっても、
動きの不自由な患者にとっても、
これは難儀やな~~

介助も大変だし…
と思わず顔が曇った

クリニックも考えたのか、
低いベンチが玄関に置いてある
具合の悪い人は、
ここで履き替えるわけね?

義母にも、
いったんそこに座ってもらい、
靴を脱ぐようにお願いしながら、
私は素早くカートを片付け、
スリッパを取りに行った

義母はどんどん自分で動く (´▽`;)

何かあると大変なので、
神経を尖らせて機敏に動きたい、
のは山々なんだけど

私も立って動く最中には、
トロさは、なくなってきたけど
こういう設計だと、神経疲れるな…

その時、玄関先で、
お昼を終えて帰ってきた感じの
青年が入ってきたので、
なにげに軽く挨拶を交わした

あれ?
これもしかして先生かな?

その青年は、
ふと気づいたようで、
奥から歩行器を出してきて、
差し出してくれた

ラッキー!(^^)!すごく助かる~

お礼を言って、
ありがたく使わせてもらった

しかし、自分でも
もし歩行障害のある時だったら、
スリッパというのはヤバいよな…

低空飛行なリハ

昨日一昨日と、不眠が続いた

今朝は、頚部痛もほぼ収まり、
キツイながらも上向き調子かなあ
薬はまだ飲んでいないし

エアロバイクは、
レベル5が45~50程度で3分

あとはレベル4が50台のスピード
やや低空飛行だった

何だか、いつものようには、
足が力強く動かせていないようだ

寝て体操した後に、
何も考えてなくて、
ダブルベッドほどの広さと高さの
治療台の真ん中で
身体を起こしてしまった

かなり動きがゆっくり…
台から降りようとするが、
脚が動きが悪いのか、伸びたまま

そこで両手のひらをついて、
端っこまでこいでいって、
脚をおろした

台の端に腰掛けたら、
PTが履物を持ってきてくれた
それから、
先に足を下ろせば良かったね
とアドバイスしてくれた

全くその通りで、
ドジっちゃいました、と答えた

体操の後は、今日に限らず、
こんな風に、
足の動きが悪くなりがち

PTも知ってるし、
ごく一時的な症状なので、
まあいいかと思ってる。。。

もしも続くようなら、
すぐわかるから、
その時になったら考えるよ(^_-)-☆

それより、きーまった!
今夜はビビンバにしよっと~(*'▽')

(ヒマな電気治療中、
夕食の献立決めるのが習慣~(^^♪)

頼みの綱はトラム

午前11時に鍼灸へ行くが、
頭痛頚部痛眼痛等は、変化なしだった

昨日処方された薬、
エトドラク200㎎(ハイペンのジェネリック)
も全然効かない


今夜はエアネックカラーをしてるが、
ほぼ効果なし

もう少ししたら、トラムセットを飲もう

どちらかといえば、
今日は左頚椎の方が右よりも痛い
気分不良で吐き気もするので、
一時、記録をやめる

2017-11-01-19-36-33
夕食後、トラムセット1/2服用したが、
後頚部痛は変わらず

その後1/2追加し、少し痛みが和らぐ

今日はエアネックカラーを
つけたり外したりした

右手で後ろから首を持って支えても、
今夜の痛みはおさまらず、
トラムセットに全面的に頼った

仕方ない…
この薬だけは、私の痛みに効くので、
最後の頼みの綱って感じ

ただ副作用は気になるところ

2017-11-01-21-58-52

コツコツと少しずつ

PTが言うには、
首から腰までバリバリ、
おまけに体幹もない、と

なら体幹鍛える体操を教えて
とお願いしたら、

今までの体操をやって下さい
とのお返事

そーなん?
筋力ついてってる気がしないけど?

私の場合、
少し負荷の強い運動をしたら、
耐えられない
つまり逆効果になるから、
なかなか鍛えるのが難しいんですよね

そうかぁ~…。゚(´^o^`)゚。

コツコツと少しずつ
筋力つけていけばいいの?
ドーンと後戻りさえしなきゃいい

考えても仕方ないさー
センセ~(・o・)ゞ了解!

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