頚椎の低侵襲手術を受けて

50代の主婦”ららんら”と申します。 2014年2月、頚椎ヘルニアとOPLLの併発で脊髄症状を発症。 翌年、浜松でT先生に低侵襲手術(eMacF)を受けました。 ※※あくまでも日記なので、書いた時点での思いを綴った内容です。

2016/02

新しい枕

数週間前、予約していた枕が、やっと届いた。
待ちかねていた

ブルーブラッド枕。

TVで紹介されたものらしい。
私はネットで知った。
動画を見て、
枕の柔軟性や、再現性の良さに驚いて、購入を決めた。
ブルーブラッド枕


☆これが中身。
ブルーブラッド枕本体
昨日、早速、この枕で寝てみた。
薄い綿の枕カバーを付けて。

まだ1日使用だけなので。
1日だけ、と限定してからの感想を言わせてもらうと…

横向きに寝るのは何も問題がなく、
バッチリOKだった
仰向けも、ほぼ大丈夫。
わずかに後頚部に圧迫感というか、頚椎を圧すような感覚はある。
耳鳴りが少し強めなのが気になる。
ただ、今風邪を引いているので、
風邪からの体調不良で耳鳴りが強いのか、
寝方の影響かどうか、
実は、もう分からなくなっている…

頚椎に無理な動的負担をかけたかどうか、
はっきり、わからないのに、
このところ、耳鳴りはものすごいので…。
枕の影響で耳鳴りが強くなることも多いが、
今回のは、
多分体調不良からの、自律神経症状かなと思う。

原因は複雑な気がするワー…もうどうでもいいわ。。。
考えるのも、しんどい。。。

今まで使った枕の中で、一番ソフトだったような気がする。
低反発枕ほどには、
沈んだ後に押し上げる力も強くないので、
ちょうどいい感じかな?

ただ、昨日は、体調が、かなり悪かったし…。
最低1週間ぐらいは、使い続けてみないと、
ホントに自分に向いているかどうかは、わからないかも

マジ、その日の頚椎の調子によって、
枕の高さや枕自体を変えることも、あるしね。
引き続き、試用してみます…

睡眠が8時間を超えた

☆睡眠時間8.1h.深い睡眠率93%
20170228
睡眠時間が8時間を超えた
これはすごい。
朝の5時までは結構良く眠れたかな。

左手小指薬指中指まで強く痺れていたが、
じき治る。枕のせいかな?

ただ、寝起きは気分爽快ではなかった…
心地よい目覚め、は、あったためしがない…

そろそろ、快適な目覚めが欲しいな。

金曜、土曜と、低気圧が続き、
今日は爆弾低気圧が来てる

朝は平熱だった。36.3℃。
ただ喉が痛くて、だんだん声枯れしてきた。
頭痛が嫌な感じ。

13時、娘は平熱。
私もついでに測ると37.6℃だった
しんどいはずだ…

昼食後、トラムセット、デパス服用。

1530、36.8℃に下がっていた。

色々とやることが多くて、
だんだん疲れてきたので、
夕食は、外食にして欲しい、と頼む。
何か、もう限界かな…と感じたので。

娘の分だけ作るからと。
娘は、うどんが食べたいと言う。
脂身を取った豚肉の塩コショウ炒めも添えた。
これは本人のリクエスト
娘はタミフルのおかげで、
すっかり平熱で安定してる。
まだ、動くとクラクラするらしいが、
しっかり食べて、
早く元気になって欲しい。

ま、私もそうだが…(笑)
その後は、
リビングでマシュマロ枕を抱いて
ゴロゴロ、のんびり過ごさせてもらった。

やっと終わり~?

☆睡眠時間3.43h.深い睡眠率53%

日中、横になるか、座るかして過ごしたので、
夜になると、逆に眠れなくなった。
といっても、
眠気はかなりあったので、
アモバンを飲まずに、眠ってみることにした。

睡眠率の低さが、眠りの質の悪さを証明してる。
何度も何度も目が覚めたからなあ…。

自律神経症状だと思うが、ぴくぴくしたり、
ゾクゾク、ゾワゾワ、と身体の痺れ感等が、
不快で、寒気もしたし、ずっと気分が悪かった。
201602271

☆睡眠時間2.48h.深い睡眠率79%
6時に1度目覚めたが、また横になる。
記録と違い、あまり寝た気がしない。
寝るのに疲れきって、起きたという感じだ。
一応合計6h以上の睡眠は取れた…
201602272
朝から、頭痛がする、それに寒い…
めまいのような、クラクラ感が続く。
寝た気が全然しない。

熱を測ると、36.7℃。

やっと終わり~


昨日のように、
動けない程のきつさは無いので、
家事を積極的に、こなしていった。

12時、何だか、相当きつくなってきた

13時、タウリン入りの栄養ドリンク剤を飲んだら、
少し回復した気がした。
まあ、気のせいかも…

1344、やはりしんどい。
後頚部痛も弱いが、続いてるので、
頚椎ハードカラーをしばらく装着して過ごす。

右耳の付け根置く付近が、ズキズキ痛む。
時々良くなり、夜にまた痛みが出る。
でも、後頚部に広がってる感じかな?

今日は1日、たくさん動いた。
そのせいか、21時頃、眠くてたまらなくなる。

2340、デパス、トラムセット服用。
0時、アモバン服用。
今夜こそ、しっかり眠りたいと思ったので。

絶不調な1日

☆睡眠時間7.11h.深い睡眠率86%

ようやく優等生的な数字になった(笑)
20160226
朝、6時過ぎ、頑張って起きる。
胃痛がしたが、一時的。

娘の熱は36℃。
熱は下がったが、まだ寝ていたいらしい。

他の家族を送り出し、ホッとする。
とにかくゾクゾクと寒気がするばかり。
暖房機の傍から離れられなくなる

立っていると、身体の力が抜けると言うか、
血の気が引いて行くような感じ。

動くのも辛くて、くらくらするので、
ソファ椅子に寄りかかってカーペットに座り込み。
じいっとしていた。

娘からも声がかからず、休んでいられた。

10時に、きつくて、たまらなくなり、デパスを飲んだ。
風邪のせいかもしれないけど。
いつもの頚椎の自律神経症状とは違う気がする…
娘の方は36℃で安定している。
私は37.3℃。やはり風邪症状かな…?


その後、力が出ないのは、
朝食を摂ってないせいかもと思い、
頑張って食べてみた。

11時、どうにもしんどいので、動くために、
市販の風邪薬を飲んだ。

薬が効く頃、12時まで待ってみよう。
でも、
その後も元気が出ず、どうしても動けない。

そのうち、娘が起きてきて、食事を始めたが、
大丈夫そうだし、
私はきつくて動けず、
眼を閉じ、椅子の背にもたれるように座っていた。

薬、効かないな~。
ふと、
血圧高いのかな?…と思いつく。
でも、
血圧計を出す気力もなく、しばらくは動けずにいた。
その後、
やっと動けるようになり、測ってみたら、
高いどころか、真逆だった

久々の低血圧…

頚椎を痛めてからは、ずっと高血圧気味で、
血圧計を買うように医師に言われた。

術後、正常値になっていたのに。

…ああ、それで、立っていられなかった?
血の気が引く感じだったわけか…
さっきまでは、もっと低かったのかも…?

56/85で脈が81。
若い頃は低血圧だった。
これ位の数値は普通、もっと低かったけど…。
同時に脈も遅かった。
60を切っていて、57とかだった。


15時、だいぶ動けるようになった。
61/94で、67だ。良くなった

夕方、右耳が痛み始めた。
中耳炎は嫌だと思ったが、一時的だった。
ただ、
ずっとしんどくてじいっと座っていた。

17時、私の熱も36.7℃に下がった。
ようやく…終わりかな?

息子が、天津飯を買ってきてくれた。
娘のリクエストだ。
食べながら、一緒に話をする。
彼女は、平熱で、だいぶ元気。

娘が部屋に戻ると、
私は寝室の枕を取り出し、それで再び横になった。
殆ど日中は、寝て過ごしたことになる…

今日は、全くの超不調だ…

迷惑な風邪症状

☆睡眠時間5.42h.深い睡眠率87%
20160225
朝0610に起きるが、まだまだ眠い…。

今日は何事もなく、のんびりしたいと思ったが、
それは叶わなかった…

娘が38℃以上の発熱で病院へ連れて行く。
インフルエンザA型、タミフルを処方される。
朝の9時だった。

14時、熱が全然下がらず、頭がガンガンすると訴える。
どうしようかと思っていたら、本人が、
タミフルで熱が下がらないとき、
ロキソニンを処方されてたと、やっと思いだし
追加で飲んだ…

16時、様子を見に行くと、
熱が35.9℃に下がり、
ベッドで元気にマンガを読んでいた

その後、ヘルニア仲間に、
インフルにロキソニンは禁忌だと教えてもらった。
アセトアミノフェンだけがOKらしい。
あらまあ…
でも、しっかり覚えておこう。


自分もきつかったので、
ついでに熱を測ると、37.7℃…
でも、何で熱が続くのかな~?

私もどっぷり寝ていたいわ…
かなり身体がしんどい状態。
熱も、上がったり下がったりの繰り返しだなあ。

寒気のようなゾクゾク感も続いてるし…。
嫌な風邪だ。
それにしても、ゾクゾクやクラクラとか、
頚椎の自律神経症状と混じると、
正直、どっちからの症状か、分からなくなったりする…
リハビリする元気も出ないし、
迷惑だわ~

いったい、いつ治るん?
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