頚椎の低侵襲手術を受けて

50代の主婦”ららんら”と申します。 2014年2月、頚椎ヘルニアとOPLLの併発で脊髄症状を発症。 翌年、浜松でT先生に低侵襲手術(eMacF)を受けました。 ※※あくまでも日記なので、書いた時点での思いを綴った内容です。

2016/08

きつくて動けなくて突っ伏す

夜、一時的に、ダイニングテーブルの椅子に腰かけ、
顔を突っ伏していた。

きつくて、身体がバリバリで、動きがメチャ悪くなっていた。

お皿を片づけるのに、手の動きが悪く、
娘が見かねて代わりに片付けてくれた。

洗い物をする気にもなれずに、とりあえず急いで薬を飲んだ。
夕食後の定時薬と、トラムセット。
ピルケースを開けるのも不器用だ。まいっちゃう。
身体(四肢)が痛むなあ…。

指や手が強張って、痛くてたまらなかった
薬を減らしたいが、今は無理だなあ

今、出来る範囲で(*^^)v

8/28-29
昨日夜更かししたので、朝は眠かった。
が、頑張って起きた(笑)

耳鳴りがかなりうるさい。
唇周辺の痺れが不快だ
これは昨日から強めだ。

一度しゃがむと、立ち上がるときに、
太ももや膝周辺にかなり痛みが走る。
いつものことだが、今日は嫌になる

鍋を移動させるときに持つ手が痛む。
肘から手首手の指先に沿って放射状に痛みが走る。
まだ握力が弱いせいかな。

昨日は線維筋痛症の検索をした。
市外に、ペインクリニックがある。
そこが色々と詳しそうだ。一度行ってみて、
診てもらおうかな~?
線維筋痛症でなくても、
痛みに特化したのがペインクリニックでしょ?
この痛み、何とかなるかも…???

痛みは身体中あちこちに多く、ひと言では言い表せない。
辛いしね。仕事が出来ないのはもっと辛いし。

も少し家族に貢献もしたいし。
子どもたちにしても、
あとどれくらい一緒に暮らせるかも分かんないしね。
時間はすぐに過ぎていっちゃうから、
毎日毎日が大切だなあと思ってる。

今、出来る範囲で、
なにか家族の役に立とうかなと思い始めてる。

お昼ちょうどにトラムセット服用後、
散歩した。
近所を30分ほど。ポケモンGOしながら

台風10号の余波

台風10号が日本に近づいている。
九州に上陸はしないが、
今日は爆弾低気圧が朝から一日中だ…

普段から気圧の影響は感じにくい。
鈍いのかな(笑)?
ただ、こんな爆弾低気圧だけは、さすがに身体に感じる。

朝、目覚めたけれど、
正直なところ、なかなか身体が動かなかった。
約1時間以上、キツサが和らぐまで待った…。
動けるようになるまで。

両腕の痺れが半端なかった
起きて朝食の準備中もずっとビリビリ痺れていた。
グーパーテストは20回いくんだけれども。

大したことしてないのに、酷く疲れた
頚部痛も出てるし、参った参った…

午前中、車で買い物に出たが、
ドラッグストアでカートを押すけど、
足がトロクなってる。
家の階段を上る際、スローモーションになってしまい、
足が思うように上がらなかった。
自律神経症状の悪化かな?

その後、家族を送り出して、
自分は耐えきれず、布団に横になって休憩…
そのまま、寝てしまった。
全くもう…困ったもんだ…

目が覚めた時は15時を回っていた。
夕食はあらかじめ決めていたので大丈夫。
エチゾラムを16時に服用し、夕食作りに取り掛かる。

だが、18時、ついにダウン
飲むと、その後猛烈に眠気がでるため、
飲まずに我慢してたトラムセットを服用した。
しばらく、ぼうっと椅子に座って、休息をとる…

家族の1人が、夕食後に出かけると急に言い、
慌てて夕食に。
オクラのスープを追加して、
豚肉と団子の野菜炒めを出した。

その後、トラムのせいか、元気になって、
近所の夏祭り最終日に独りで出掛けた。
散歩ついでだ。
と言っても、歩いて1分のところにある

雨が降っていて、
傘をさして歩きだすと、
足取りは今朝とは違い、元気。

歩幅も取れるし、しっかりしてる。
なんだろな、これって…?

相変わらず、足の痺れや感覚鈍麻はあるが、
ちゃんと歩ける。
あちこち歩き回って、しばらくして家に戻った。
その頃には小雨も上がっていた。

トラムセットが効く時もあるのかな…(笑)
ただ、トラムを飲むと動けるようになったが、
手足の痛みが取れるわけではない。
妙な感じ…

それと、昼寝が長く、眠気が来なくて、
少し夜更かしになってしまった…

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ソファ椅子で爆睡…(^^;)


今朝も3時までソファ椅子で爆睡していた。
薬…眠剤のせいみたいだ。

布団にたどり着くまでに寝ちゃった

即効性のあるマイスリーを時折、服用中。
ヤバいので、今夜から、眠剤を飲む時は、
布団に入る直前にしよう。

あるいは、飲まないか、だ。

昨日は〇ーブスへ行き、フルコースやった。
1クールで終わるつもりだったが、結構できた
明日の調子を見て、
フルコースの影響があまり身体に出なければ、
これからもやっていきたい。

帰りに、大型スーパーに寄り道し、
夕食の買い物をして、帰宅後も夕食を作れた。

その後、疲れて?
ソファ椅子でうたた寝してしまった…
家族が帰った頃には起きて、夕食を出せた。

その後再度、うたた寝してしまったが…

今03:40、これから布団に入る。
すっかり夜更かししてしまった。
ただ、布団に入って寝るのが、
実は、嫌なんだな…
後頚部痛や痺れが酷くなるのが目にみえてるので。

それでついつい、ソファ椅子で寝ちゃうのかも

最近の手術痕

☆睡眠管理~まあ普通かな?
BlogPaint


☆傷口~私の手術痕(傷口)は下の太い方
      上のはシワだよ~
傷痕8/18
少し真ん中辺が凹んでる。
放っておくと、
時折、湿疹が周辺にブツブツと出てくる。
この傷口周辺の痛みには、
入院中にもらったリドメックス(ステロイドクリーム)を塗布。
すると湿疹と傷口の赤味は消える。
その繰り返しかな。
      
傷口周辺は、常時、突っ張り感と右側頚部に圧迫痛が出る。
(去年夏頃は、創部が前に突き出るような痛みだった
 当時は、右側頚部のC4神経根のリバウンドだと言われた)
(最近は軽くなった。これは、知覚過敏とのこと)
一応頚椎を手術してるんだから、
創部に何がしか影響は出てもおかしくないよね
だんだんと辛くなるので、
エチゾラム服用し、感覚をぼやかすと、許容範囲内


7月の診察時、
首がすっかり細くなったねと主治医に言われた。
頭は人一倍でっかいのに、困ったなあ~
重い頭部は、負担が大きいからイヤだね~。

地元のクリニックで
測ったインボディの結果では、
筋肉と脂肪が各4キロ足りないらしい。
脂肪は別として、
筋肉がしっかりついてくれば、
自律神経症状も出にくくなるんじゃないのかな?

寝具に影響される後頚部痛も少なくなり、
少々の振動くらいでは、ビクともしなくなるんじゃない?


ただ…ここで問題がある

普通の人なら何でもないような、
些細な振動、動作等がきっかけで、
たちまち自律神経症状が悪化してしまう現実。

症状悪化時は、
食欲も落ち、動くのが辛いので、
リハビリを休み、なるべくじっとしがちだ。

未だに、
その悪循環から抜け出せてない感じ

これからはもっと工夫しよう。
鎮痛剤等を上手に使い、
下肢を中心に筋トレ等を増やしていこう。
暑い夏も、もう終わりだから、
ウォーキングも再開できそうだし

それにしても、遠目からだと、

手術痕は目立たず、しわにしか見えず
わずか数センチの傷痕。
首を手術したなんて、他人には到底わからないな

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