勝手に2キロ減る
12月の健診に計測した体重が、
年明け元日には3キロ増
わお~~
体調悪いのに食欲あったからだ
運動も散歩もせずに、
忙しいばかりの年末年始だった
体幹も股関節体操も、
何もかもほったらかしだった
どんどん食べれるものだから、
ご馳走ばかりの毎日、
あっという間に太ったけれど、
気が付いたら2キロ減っていた
なんで??
リハに詳しいヘルニア仲間の
姿勢チェックで、
いくつもアドバイスをもらった
で、体調が上向きになってきたので、
その翌日股関節体操すると、
股関節の痛みはすぐに消えた
そして何となく離れていた両脚が、
ぴたりと自然に合わさるようになり、
立ちやすくなった
また測ると、
健診時の体重まで、あと0.5キロ
実を言うと体重は関係な~い
肉の付き方が、問題ね
体重だけなら、
私はいまだ痩せすぎライン…
問題はコレステロールと体脂肪だな…
12月の健診に計測した体重が、
年明け元日には3キロ増
わお~~
体調悪いのに食欲あったからだ
運動も散歩もせずに、
忙しいばかりの年末年始だった
体幹も股関節体操も、
何もかもほったらかしだった
どんどん食べれるものだから、
ご馳走ばかりの毎日、
あっという間に太ったけれど、
気が付いたら2キロ減っていた
なんで??
リハに詳しいヘルニア仲間の
姿勢チェックで、
いくつもアドバイスをもらった
で、体調が上向きになってきたので、
その翌日股関節体操すると、
股関節の痛みはすぐに消えた
そして何となく離れていた両脚が、
ぴたりと自然に合わさるようになり、
立ちやすくなった
また測ると、
健診時の体重まで、あと0.5キロ
実を言うと体重は関係な~い
肉の付き方が、問題ね
体重だけなら、
私はいまだ痩せすぎライン…
問題はコレステロールと体脂肪だな…