頚椎の低侵襲手術を受けて : 過去日記3

2015/09/2817:00

カテゴリ: 術後5ヶ月

受診の荷造り

午前中は結構元気に過ごした。
が、
午後は喉元から右耳下辺りがしんどくなり、薬を飲む。
耳下の痛みは、薬で落ち着いた。

ホテルの往復宅急便を注文した。
4日前に発送した方が、確実だと言われ、
急いで梱包した。
受診の荷造りは、ちょっと疲れる。
天候が心配だ…。
自分で運ばないので、多めに衣類を入れておく。
なのでいつもかさばってしまうが(笑)。

あちらの気候がよくわからないけど。
浜松自体は、こちらとよく似てる気がする。
名古屋はよくわからない…。
駅から外に出たことがほとんど無いので、
関係ないと言えば、関係ないか(笑)！

荷物も、
いつか自分で運ぼうとは思ってるんだけど。
時々、手の力が落ちるので。
多分、思いものを持ったり、手を使った後、
筋力が続かないんだと思う。
新たに、病変があって、悪化してるんじゃないと思う。

やはり、筋力強化が、課題だな～。

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2015/09/2715:30

カテゴリ: 術後5ヶ月

敬老の日に歩いてみる

今日は敬老の日のお祝いで、
ランチで大人気のレストランで昼食をとった。

でも、母が先に支払いを済ませてしまった…

ごちそうさまでした…

その後、車がないので、
近くの老舗のパン屋へ歩いて行き、
そのまま駅へ向かった。

全行程30分くらいだ。

両手は結構痺れてしまっているが、
歩行状態はとても良い感じ。

不思議なものだな…

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2015/09/1301:30

カテゴリ: 術後4ヶ月

日記書くのも…

あまりにきつくて、

昼から夕方まで、横になって寝た。

きついのは、右側頚部痛。

何とかならないの？

両肩の付け根から両腕、指先までの痺れと、

痛みは、手首から指先まで放射状に流れる。

どうしようか…？

食事でも変えてみる？

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2015/09/0207:30

カテゴリ: 術後4ヶ月

テープの貼り方を工夫

両腕手指の痺れと、指が曲げづらく痛い。
手と同じぐらい足の指も曲げづらく痛む。
最近ずっとだ…。

鍼の先生に、
『体力3割の回復』と言われ、がっかり

昨日も一日中しんどかった。
鍼から帰ると、夕食を作る気にもなれず、
しばらく横になる。
来月は再々診だというのに…。
あの胃カメラの後からだな…。

傷口にまたゴマ粒のようなものが大きくなってる。
ヘルニア仲間が見せてくれた傷痕とは、
どこか違うな～。
ステロイドをそっと塗布しただけでズキっとする。
やはり皮膚科へ行くべきか？
でもかかりつけ医は、2～3時間待ちが常。
考えただけで疲れる。

ネット検索すると、テープの貼り方が載っていた。
ピッと１枚だけ横に貼るのではなく、
創部に垂直に貼付する。
これは皮膚科で娘がおでこを怪我した時にやった方式だ。

傷口が広いし深めなので、
しばらく”縦貼り”を採用してみようっと。
傷を人並みに浅くしたいのだ～

☆写真用に貼付したので雑だが、
実際には
1枚1枚上下に傷口を寄せるように、
縦に貼付した。

クリームを塗布してるので、
細いテープだとはがれてしまう。

太いテープでしっかり貼った。

※痛みやかゆみが来ない限り、
しばらく放置状態。

はいだ時は、
かなり傷口の開きが狭まり、
ゴマ粒のような湿疹も軽快していた。

2～3週間ほど繰り返し貼付したら、
湿疹は、最後には目立たなくなり、
傷口も浅く薄くなった。

結構、”人並みに”なれた。

やった～勝利

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2014/07/2612:00

カテゴリ: PTリハ7月

薬の影響で食欲不振

早朝、5時に熱くて起きた。室温33度。
クーラー入れる。口の中が気持ち悪いので、
歯磨きしてたら眼が冴えて、そのまま起床。

Tが祭りに出かける少し前、きついので横になる。
0920おみこしが気になり、無理して起きる。
外は湿度高く、蒸し暑かった。

食欲ゼロ、だが頑張って1130キッチン片づけて、
玄米雑炊食べる。
何か口に入れた方が、ゼロより良いのかなと思い。
薬の副作用以後、
どう食事を取ればよいか分からなくなった。

今朝から食事記録取って、
不調から脱出する手掛かりを探る。

後頚部痛、左背部痛。腰痛はいつもの通り。
首の痛みは重く辛い。動きを制限されてしまう。

シャクだから、家で初ホットパックしてみた。
気持ちよさは、病院と一緒。
けど、首が痛くて楽しめなかった。

昼食15時過ぎ、朝とほぼ同じメニュー。
枝豆が少しプラスしただけ。
食欲不振続行中。